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Personal Fitness & Athletiktraining

Gezieltes, individuell angepasstes Training ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – im Alltag wie im Sport. Ob Mobilität, Stabilität, Kraft oder Ausdauer – wir erkennen mögliche Defizite und entwickeln ein sportartspezifisches Trainingskonzept, das genau zu Ihren Zielen passt: als Ausgleich zum Berufsalltag, zur Wettkampfvorbereitung oder für den (Wieder-)Einstieg in den Sport. So steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität, sondern beugen auch Überlastungen und Verletzungen vor.

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Sie sind hier richtig, wenn Sie:

sich in Ihrem Körper wohler fühlen möchten
Bewegung langfristig und sinnvoll in Ihren Alltag integrieren möchten
Präventiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten
Muskulatur aufbauen und langfristig fitter und leistungsfähiger werden möchten
Schnelligkeit, Ausdauer oder Explosivität verbessern möchten
als Athlet*in Ihre Leistung gezielt steigern möchten
Ihre Technik bei Grundübungen (z. Bsp. Squats, Deadlifts, Bench Press) optimieren möchten
Sich auf Wettkämpfe oder Sportevents vorbereiten
Sich professionelle Begleitung und Motivation wünschen

Unsere Angebote

1:1 Training: individuell angepasstes Training mit Ihrer Trainerin bzw. Trainer in Blöcken, keine Mitgliedschaft, kein Abo notwendig

2:1 Training: individuell angepasstes Training – nur möglich, wenn Sie und Ihr*e Trainingspartner*in das gleiche Ziel haben und keine wesentlichen gesundheitlichen Einschränkungen zeigen

Trainer*innen

Sandy Davies

Mein Fokus liegt bei Frauen*gesundheit in allen Lebensphasen – in der Physiotherapie und auch im Training.

Mehr über mich

Bianca Wurzenberger

Als Physiotherapeutin verbinde ich meine Leidenschaft für Kraftsport mit aktiver Therapie, um Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potential zu entfalten.