Sandy Davies
Mein Fokus liegt bei Frauen*gesundheit in allen Lebensphasen – in der Physiotherapie und auch im Training.
Mehr über michGruppentraining
Rückbildungstraining
Der Muscle Mommy Club
Fixe Zeiten in der Praxis speziell für Mütter, mit individuell angepasster physiotherapeutischer Betreuung in ruhiger, unterstützender Atmosphäre.
Ihr Gruppentraining:
In diesem Training bauen wir gemeinsam auf, was während Schwangerschaft & Geburt gefordert wurde: dein Beckenboden, deine Körpermitte, deine Energie. Angeleitet von Physiotherapeutin & Personal Trainerin Sandy oder Luca wird in der Rückbildungsphase und/oder nach der Rückbildungsphase trainiert – gezieltes Krafttraining, Beckenbodentraining, individuell angepasst in einer kleinen Gruppe zu viert.
Kids are welcome – Bring dein Baby gerne mit! Der Kurs ist ideal für Mamas mit Babys bis zum Krabbelalter.
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Der Muscle Mommy Club
Kein Druck, kein Vergleich – nur Du, dein Baby und ein Training, das wirklich etwas bringt.
01
Du willst nach der Schwangerschaft wieder Kraft und Muskulatur aufbauen.
Mit fixierten Terminen in der Kleingruppe wieder deinen Rhythmus finden.
02
Du möchtest Beckenboden und Bauchmuskeln gezielt stärken.
Unter physiotherapeutischer Begleitung gemeinsam die Rückbildung fördern.
03
Du willst Rücken und Haltung für den Alltag mit Kind und Familie stärken.
Du möchtest wieder sicher ins Training einsteigen und Vertrauen in deinen Körper entwickeln.
04
Du willst Kraft, Selbstbewusstsein und Energie wiedererlangen.
In einem sicheren, ruhigen Umfeld mit professioneller Betreuung.
HINWEIS
Du kannst jederzeit an unserem Training teilnehmen, vorausgesetzt es bestehen keine ärztlichen Kontraindikationen. Solltest du Schmerzen, Verletzungen oder eine ärztliche Diagnose haben, bitten wir dich eine Verordnung/Überweisung zu holen, und dich bei uns direkt zu melden. Gegebenenfalls kann auch eine Einzelphysiotherapie notwendig sein, um auf deine Bedürfnisse genauer eingehen zu können.
Für die Gruppentherapie bitte bei deiner Ärztin/deinem Arzt um die Verordnung „10x Gruppentherapie 3-4 Personen, 60 Minuten“. Mit dieser bleibt ein Selbstbehalt von nur 7-8 Euro pro Einheit nach Rückerstattung durch die Krankenkassa.
Behandelnde Therapeut*innen
Luca Blaim
Als Physiotherapeutin liegt mein Schwerpunkt in der Zusammenarbeit mit Personen mit orthopädischen Beschwerden & in der Frauengesundheit.
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