Sandy Davies
Beckenbodentherapie & Krafttraining
Training in der Schwangerschaft
Training nach der Schwangerschaft
Frauen*gesundheit
Schwangerschaft & Rückbildung
Vom ersten Trimester bis zur vollständigen Rückbildung begleiten wir Sie durch alle körperlichen Veränderungen dieser Lebensphase. Physiotherapie & Training in der Schwangerschaft & Rückbildung birgt nur positive Effekte auf Mama & Kind.
Termin buchenSchwangerschaft
Der Körper verändert sich in der Schwangerschaft massiv — Bänder werden weicher, der Beckenboden trägt zunehmend Gewicht, die Bauchmuskulatur dehnt sich, damit das Kind Platz hat.
In nur 9 Monaten kommt es zu großen Veränderungen & diese Veränderungen brauchen auch Anpassungen. Am Physioplatzl betreuen wir werdende Mamas, um ihre Gesundheit & die Gesundheit des Babys zu unterstützen.
Nach der Geburt:
Nach der Geburt startet die „Rückbildungsphase“: Eine Phase – in der sich der Körper nach der Schwangerschaft & Geburt erholt. Gleichzeitig startet eine neue Phase samt Kind. Auch diese Zeit braucht Anpassungen & Unterstützung.
In dieser Zeit geht es auch um Sie: die Mutter. Wir wollen der Mutter Aufmerksamkeit schenken, damit sie sich ihrem Nachwuchs nachkommen kann.
Physiotherapie bei Schwangerschaft / Rückbildung:
Bewegung, gezieltes Training & physiotherapeutische Begleitung können dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern und körperliche Veränderungen positiv zu beeinflussen. Physiotherapie kann Sie in dieser Lebensphase gezielt unterstützen:
- Beckenbodentraining als Vorbereitung für die Geburt & Danach
- Beckenbodentraining bei Inkontinenzbeschwerden
- Krafttraining während der Schwangerschaft
- Belastbarkeitsanpassung während der Schwangerschaft
- Prävention von Rücken-, Becken-, und Nackenschmerzen
- Beratung & Wissen über die Veränderungen des Körpers
- Rectus-Diastase Check & Therapie
- Training für Rücken, Becken, Rumpf & Beine
01
Verordnung bei Ihre*r Ärztin einholen
„10x Physiotherapie 30 Minuten“
„10x Physiotherapie 45 Minuten“
„10x Physiotherapie 60 Minuten“
02
Falls notwendig: Bewilligung einholen
Nur bei SVS & KFA erforderlich.
ÖGK und BVAEB aktuell bewilligungsfrei.
03
Termin ausmachen
Direkt buchen: TERMIN
Mail: office@physioplatzl.at
Telefon: +43 670 555 66 07
WhatsApp: +43 670 555 66 07
04
Therapie starten
01
Verordnung bei Ihre*r Ärztin einholen
„10x Gruppenbehandlung 60 Min. – 3–4 Teilnehmer“
02
Falls notwendig: Bewilligung einholen
Nur bei SVS & KFA erforderlich.
ÖGK und BVAEB aktuell bewilligungsfrei.
03
Termin für die kostenfreie Einschulung ausmachen
Mail: office@physioplatzl.at
Telefon: +43 670 555 66 07
WhatsApp: +43 670 555 66 07
04
Gruppe beitreten & Therapie starten
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4-köpfigen Rückbildungstraining.
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Behandelnde Therapeut*innen
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